เจฟฟรีย์ อาเรนด์ สำเร็จการศึกษาจากโรงเรียนดนตรีและศิลปะและศิลปะการแสดง New York City's LaGuardia High School of Music & Art and Performing Arts ในปี 1996 และไปศึกษาต่อด้านการละครและการแสดงที่มหาวิทยาลัยคาร์เนกี้ เมลลอน
บทบาทการแสดงแรกของเขาคือการรับบทเป็นนักศึกษามหาวิทยาลัยในภาพยนตร์คัลท์แนวตลกปี 2001 เรื่อง Super Troopers นับแต่นั้นเป็นต้นมา อาเรนด์มีผลงานอย่างต่อเนื่องทั้งในแวดวงทีวี, ละครเวที และภาพยนตร์ ผลงานภาพยนตร์อื่น ๆ ของเขา ได้แก่ ภาพยนตร์ของเดวิด ซัคเกอร์ เรื่อง An American Carol, เขายังรับบทนำร่วมกับ โจเซฟ กอร์ดอน-ลิววิตต์ และซูอี้ เดสชาเนล ในภาพยนตร์เรื่อง (500) Days of Summer และร่วมแสดงในภาพยนตร์เรื่อง Garden State และ The Ringer
